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Stages demi-fond - Gap
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20 Avril 2017 - Nathalie GIL (Ligue d'Athlétisme PACA)
Stages demi-fond - Gap
Quand le demi-fond se rencontre à Gap ...
 
2 stages s’enchaînent sur le centre d’Oxygénation du Col Bayard à Gap !

Le premier a regroupé les meilleurs minimes de la région sélectionnés sur la base de leur résultat aux Pré-france de Cross et pré-régionaux.
20 jeunes (11 filles + 9 garçons) ont partagé leur passion de la course à pied, sur les sentiers qui entourent le golf et autour des lacs de Charance.

Au programme : du travail technique, du renforcement musculaire, un bon petit fartlek et des éléments de récupération comme les étirements, la relaxation et une sensibilisation sur l’hygiène du sportif (alimentation, sommeil ...etc).

Une belle dynamique et un groupe très soudée avec des athlètes qui, on n’en doute pas, vont se retrouver pour de belles confrontations cet été !

Merci à l’encadrement : Akim ZILLALI, Rémi DE ROSSI, Paul ROS, Laurence VIVIER pour leur investissement et leur complémentarité sur ce regroupement.
 
Début de stage pour les plus grands sous la houlette de Roger MILHAU, assisté de Fabien CHARLES, Mohamed OUAADI et Marine TANGUY.

Un froid glacial entoure les athlètes sur les premiers footings ... heureusement le soleil est là et en l’absence de stade cette année pour réfection, un maximum de séquences est prévu cette année en nature.

23 athlètes (9 filles + 14 garçons) sont présents de toute la région pour ensemble, partager des séances de renforcement, de vitesse, de développement aérobie et peut-être samedi, une petite séance spécifique sur la petite piste d’Embrun ...

Vivement cet été !!!

Laurence Vivier,
CTS Athlétisme PACA



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