Athlétisme Magazine n°605, retour sur les jeux olympiques de Paris 2024, vient de paraître
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Actualités
Webinaire n°6 - 03 mai 2021 - Coacher le sprint par la préparation physique
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23 Avril 2021 - Nathalie GIL (Ligue d'Athlétisme Région Sud)
Date : Lundi 3 mai de 20h à 21h30-22h
Intervenant : David CATALAN (entraîneur Cagnes sur Mer /
AllAboutPerformance)
Thème : COACHER LE SPRINT PAR LA PREPARATION PHYSIQUE
Inscriptions : Webinaire n°6 (David CATALAN) / NOM / Prénom / N° licence
à envoyer à mandelieu@lapaca.fr / vivier.laurence@sfr.fr
Un lien vers zoom vous sera envoyé pour suivre l'intervention et poser vos
questions en live.
Descriptif fait par David : "Partons du postulat que l'on a la
technique de son physique. J'entends par là, que l'on court avec ses forces et
ses faiblesses, chacunes nous menant à des attitudes différentes.
Nous verrons ensemble ce que l'on peut proposer afin de dissocier la part des
critères biomécaniques incontournables mais aussi quelle orientation possible
du travail en fonction des individualités.
Nous serons très concret, il ne s'agira pas de dire que chacun est différent et
que certaines choses marchent avec certains et d'autres avec d'autres.
Je suis convaincu qu'un entraineur peut proposer des formes de travail
fondamentalement différentes pour des athlètes différents, et avec succès.
Nous verrons ensemble des critères permettant l'amélioration de la performance
et la prophylaxie du coureur de distance et du sprinteur, notamment en ce qui
concerne la haute vitesse et l'accélération.
DIRE À UN
ATHLÈTE DE FAIRE N'EST SOUVENT PAS SUFFISANT, IL FAUT LUI EN DONNER LES MOYENS.
Mais
LESQUELS ? C'EST CE QUE NOUS VERRONS ENSEMBLE.
Rappel visionnez bien la conférence sur les patrons moteurs pour commencer : https://youtu.be/4gvVNjCUBJk
- Corriger dans le plan frontal : L'esprit et la simplification aime les lignes
droites (alignement), le vivant trouve l'absorption et la génération de
l'énergie par les courbes : Initiation au GOATA STYLE
- Critères biomécaniques de la performance : raideur, temps de contact,
déplacement sur l'appui.
Comment les améliorer individuellement ? Comment faire ses choix ? Une
ouverture vers les préférences motrices.
- Corriger dans le plan latéral : La bascule du bassin et la position des
épaules par rapport au bassin .
Prenez soin de bien faire ce que vous voulez , et bien vouloir ce que vous
faites" David
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