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Retour sur le stage de Noël demi-fond, organisé du 17 au 21 Décembre à Fréjus
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5 Janvier 2023 - Nathalie GIL (Ligue d'Athlétisme Région Sud)
Retour sur le stage de Noël demi-fond, organisé du 17 au 21
Décembre à Fréjus
Ce stage de fin d’année, s’inscrit dans le cadre de la préparation hivernale du
groupe demi-fond et permettait d’achever un cycle avant les fêtes.
Une des nouveautés cette année, était le site ! Après avoir exploré de
nombreuses années Istres, les Heures Claires, St Blaise, la fermeture de
l’établissement au public, nous a permis de découvrir “la villa des Sables”, à
Fréjus, établissement situé en bord de mer et à côté de la grande base de
loisirs de Fréjus.
Cette base immense a pu être largement exploitée malgré quelques passages
inondés par les récentes intempéries, le CRAPA proche du CREPS a permis de
faire une belle séance de Côtes et nous avons découvert grâce à Yves BRENIER un
parcours plus varié en sol et dénivelé pour la sortie longue.
Une belle séance “spé cross” a pu être réalisée grâce à la chronométrie de la
ligue et la présence d’Yves ARCAMONE pour la mettre en oeuvre. Les athlètes ont
pu avoir très précisément leurs temps de passage pour pouvoir analyser
a-posteriori la gestion de leur séance.
Un beau groupe, composé en majorité de cadets / juniors qui s’est entendu à
merveille. Une belle ambiance de travail et globalement les consignes ont été
respectées, même si quelques progrès restent à faire pour certains dans le
domaine de la récuperation (et des économies d’énergie … ;). Quelques douleurs
à surveiller et états fébriles ont malheureusement un peu compromis le stage
pour certain(e)s.
Merci aux cadres du stage : Roger, Rémi, Yves, Enrico et leurs apports
respectifs
Aux autres coachs qui se sont associés sur les séances : Teddy BUTET, Yves BRENIER, Philippe BERGER et Pierre IRLE
À Yves ARCAMONE, pour la chronométrie , la séquence « Interview » et
les petites vidéos :
Aux athlètes qui ont été au top dans l’écoute et le respect,
À Mr Oueslati, le gérant de la structure !
Au club de Fréjus et Yves BRENIER pour la mise à disposition de son mini-bus
pour les séances
Merci bien-sûr aux coachs personnels qui nous font confiance !!
Et Aux clubs et à la ligue qui permettent ces actions.
Laurence
VIVIER
CTS PACA
* Formation "entraîneurs" ligue Sud
* Suivi demi-fond ligue Sud
* Suivi jeunes "running" FFA
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